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勤俭节约是我国的传统美德，很多人吃剩的食物不舍得扔，隔天再吃。隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶水中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的“养料”。不论是室内栽培的银耳，还是椴木野外栽培的银...
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睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，这种情况下很难正常入睡，而且会严重影响睡眠质量，导致精神不振。有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面，殊不知，冬天天气寒冷，风寒极易入侵肩关节，造成关节酸胀疼痛、...
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在众多坚果之中，核桃无疑是个大明星，因为它们个头够大，味道够香，更重要的是妈妈经常说“多吃点核桃，核桃补脑，能变更聪明哦”。总的来说，核桃能满足很多大脑的营养，但是这些营养并非核桃独有，在其他食物...
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及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键。皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或结肠癌家族病史的女性，确诊患有乳腺癌、...
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7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶 含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
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【环球网综合报道】高血压患者经常需要服用很多不同的药物来控制血压。
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与男性不同，女性有“经、孕、产、乳”这些与生育相关的特殊生理活动，在这些“特别”的日子里，女性应多补补身体。对女性在此期间出现的血虚表现，可以用四物汤为基础方进行调理，能够补血调血、柔肝养阴。
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我国地域辽阔，南方与北方气候特点、生活习惯均不同，因此在养生理念和养生方法上有根本的差异。其他如梨、枇杷、橙子、橘子、杏仁、银耳、甘蔗、百合、芝麻、豆浆等都是润肺通便的佳品。
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（刘婧婷、张昱）目前我国学生视力状况不容乐观，小学生的近视发病率逐年增加。小儿眼科医生提醒广大家长朋友，近视眼在小学阶段发生及发展迅速，是屈光异常矫治的关键时期也是近视预防的重要阶段。
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癌症不仅给家庭带来沉重的经济负担，也让患者备受身心煎熬。南京军区福州总医院肿瘤科主任、主任医师欧阳学农提醒，当身体出现以下12个症状时最好引起注意，及时就诊排除潜在病症。
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（刘婧婷、刘敏）最近南京温度变化较大，受此影响近期因患带状疱疹前往医院就诊的患者明显增多。皮肤科主任王飞介绍说，这类带状疱疹是一种皮肤表面不出现皮疹仅有神经痛的特殊带状疱疹，多发于身体虚弱的老人。
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随着审美观念的变迁，丰满的胸部成为很多年轻女性追求的目标，但是，据英国《每日邮报》报道，厦门的林（音译）女士就没那么幸运了，因为胸部“疯狂”生长，她的生活已经严重受到了影响。林女士现年50岁，在她30...
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关于醋，有几个“神奇”的民间说法，你一定听说过：感冒了在房间里熏醋可以杀菌；吃醋能软化血管；吃醋能减肥。北京协和医院营养科主任医师、教授，卫生部营养标准委员会委员，健康中国2012年度十大人物，超级畅...
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有关数据显示，全球每年乳腺癌新发病例约120万，死亡病例为50万。吃大豆（黄豆、黑豆）和豆制品（如豆腐、豆腐干、豆浆等）特别少的女性，比吃这些食品较多的女性容易患上乳腺癌。
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香蕉：缓解压力和焦虑。90克金枪鱼罐头中约含有800毫克的欧米伽3脂肪酸，这种物质可以改善人们因心情抑郁而表现出来的情绪低落和焦虑。美国约翰霍普金斯大学的研究发现，白菜中含有一种强大的化合物——萝卜硫素...
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由于致癌物质可以经肺吸收，造成全身危害，因此会诱发喉癌、食管癌、口腔癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌等。这组癌症与肝癌并列为世界第6位高发癌症，环境污染、病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因。
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据英国《每日邮报》报道，由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示，每天只需走路20分钟，每年就能帮助3.7万人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡。“为健康步行”的创始人威廉·波导博士...
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【环球网综合报道】长寿是很多人追求的目标。俄罗斯“消息岛”新闻网就盘点10条生活小习惯，坚持做到这些便可以让你长寿20年。富含这些物质的食品首先有海带、鸡肉和奶制品，其次是苹果、香蕉和柿子。(实习编译：...
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许多身体的小病痛，往往来自我们长期以来的小习惯，也许不经意间你就已经给自己埋下了疾病隐患。二炮总医院皮肤科主任杨维玲告诉记者，床垫囊括了许多过敏原，尘螨、宠物毛屑等长年积存极易引发过敏，甚至引发皮...
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家里乱糟糟、吃饭没嚼几口就咽、工作马马虎虎，这不仅习惯不好，还会影响到人的寿命。每天吃80克左右的洋葱，能降低患结肠癌、直肠癌、喉癌和卵巢癌的风险，其中的抗氧化成分能防止炎症反应，还能提高免疫力。
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参考日本农林水产省公布的信息，日本Livedoor新闻网刊文，和身为营养分析师的笔者一同探索我们身边含有大量致癌物质的食品。由于薯片充分满足了上述条件，因此无论是日本农林水产省的调查还是国外的研究，都认定...
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《美国心理学会杂志》刊登一项研究发现，夫妻间一个简单的拥抱或握住对方的手几分钟就可使压力大大缓解。一项涉及全球近1.5万名成年参试者的大规模研究发现，与不吃鱼的人群相比，经常吃鱼(每周吃鱼1次以上)的人...
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随着经济水平的提高，大部分的人都开始用纯净水替代自来水，那是因为自来水中含有大量的有害物质，如三卤甲烷、三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷等等。水的软硬与口感也有关系，硬水爽口，多数矿泉水...
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（刘婧婷、刘敏）时下，正是板栗上市的季节，街头巷尾时常飘来糖炒板栗的香味。该院皮肤科主治医师董正邦介绍说，指甲的甲根与皮肤紧密相连，皮肤沿指甲两向远端伸延，形成甲沟。
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据悉，杰罗姆的妻子较先进入产房，于凌晨2时04分顺利诞下一名男婴。神奇的是，两名男婴都诞生在同家医院、同一个分娩池，连助产士都是同一位。据了解，兄弟二人知道妻子的预产期会在同一天，但根本没有想到，竟然...
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过度沉溺电子产品、户外运动不足，不仅导致近视和肥胖，而且体质变差也使得儿童成了感冒多发的重灾区。一位家长在跑完全程后说，这种亲子长跑的形式很健康，参与性很强，从中收获了许多快乐，会持之不懈的坚持下...
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上海市高血压研究所所长朱鼎良教授则进一步表示，现在很多人家里都有血压计，但并不意味着人人都会测血压。一定要购买通过专业标准认证的血压计，如英国高血压学会、欧洲高血压学会、美国国家标准机构等机构的认证。
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中国健康促进基金会副理事长兼秘书长常映明说，该项活动开展三年来，已在全国16个省市自治区的80多个城市、3000多个社区进行了组织与实施。最后，国际食品科学院院士、美国康奈尔大学终身教授、广东食品与生命健...
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导读：日本爱信精机公司于今年6月在网络上对18到69岁的做了一项关于睡眠时间的调查。睡眠不足导致身体肥胖，身体肥胖而使得糖尿病，睡眠时无呼吸症候群等病痛找上门来，如此就陷入了一个恶循环。
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如果艾滋病毒阳性的配偶一方接受抗逆转录病毒联合疗法，那么通过性途径传给艾滋病毒阴性一方的可能性就会大大降低。6.到2012年底，低收入和中等收入国家有近1000万艾滋病毒阳性患者能够获得抗逆转录病毒治疗 ...
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导读：高质量的睡眠对老人健康尤为重要。晚饭尽量少吃油腻等不好消化的食物，也不要吃得太饱，睡前一小时不要吃东西，否则容易引起失眠。因为睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低，如果当风而睡，凉气入侵，抵...
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只要坚持做到一下这些健康养生的饮食习惯，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。一般的老年人，每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。老年人晚餐的最佳时间应在下...
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导读：近日，柳岩的新浪博客发表了一篇博文，标明了美丽女人的十大标准。1、温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。
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虫卵在猪肠内孵化成细虫，再通过肠壁进入血流，到达全身各部，会在肌肉或脑中发育成囊虫，所以切忌食用豆猪肉。
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导读：生活节奏快，工作压力大，情感起伏等等原因，导致越来越多的女性身体状况每况愈下，特别是内分泌失调。中华民族医药史上的瑰宝——中药，对调节内分泌也有着独特的治疗方法，人参和银杏等中药药材就对调节...
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原标题：不洗饮水机爱喝瓶装水 10个喝水习惯或让你短寿 坏习惯二：自来水一烧开就喝。原标题：不洗饮水机爱喝瓶装水 10个喝水习惯或让你短寿 坏习惯四：喝千滚水。原标题：不洗饮水机爱喝瓶装水 10个喝水习...
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导读：在中医门诊上，常有女性被诊断为“宫寒”。“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子...
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导读：在中医中，按摩人体的穴位被视为一种非常好的保健方法，常按摩六穴位能够护心养肾延年益寿。原标题：常按5大穴位护心养肾又长寿：太溪穴足三里穴 震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，快速地、小...
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男人和女人的差别不止是性别上的，在身体上，女人至少还有6个弱点。一旦进入更年期后，如果没有雌激素替代疗法，女人患痴呆的可能性比同龄的男性更大。更年期后，由于骨质疏松所致，女性的骨骼会变得不再紧密而且...
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平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。
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【环球网综合报道】皮肤的年龄变化一般从25开始，当然，这并不意味着皮肤会“一夜变老”，只是提醒我们要及时正确的护肤。而黄瓜也因含有大量维生素C，被称为顶级护肤的纯天然食品。
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唐雅兵强调：“一旦发现有问题，高龄孕妈应立即寻求诊治方法，在医生的指导下规避风险后再受孕，并提前3个月服用叶酸。不洁性生活易使女性患上性传播疾病，诱发盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。
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膳食营养搭配好了不仅仅是为了色香味，还会让营养充分且加倍。但牛肉粗糙，有时会破坏胃黏膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃黏膜的作用。
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很多人都现在在工作的时候准备一些零食来消遣，但爱美的人看着那些多卡路里食物又望而却步。2、酸奶 酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内堆积...
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生活中经常会遇到食物中毒的现象，除了变质引起的食物中毒外，有些食物的本身也存在着毒性，如果不能够正确掌握烹饪技巧，进食后会威胁人类的健康.4、生、熟食品要分开，切过生食的刀和案板一定不能再切熟食，摸...
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亚健康症状中常见的一个就是记忆力减退。大豆：大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。杏子：杏仁含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于增强...
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大家都听过国外评选的超级食物，可有的东西不是国内买不到，就是价格太贵。糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物，能降低胆固醇，其中的木酚素还能预防乳癌与其他激素相关的癌症。选购香蕉可以挑果实饱满、尾部圆滑...
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九种相克的食物 致命又毁容【图】 蛋白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸，而后由小肠吸收。九种相克的食物 致命又毁容【图】 橘子和柠檬虽有健脾消食的作用，但胃溃疡和胃酸过多者...
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橘子桂花鱼 橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
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鱼是我们餐桌上的常客，很多人也都喜欢吃鱼肉，营养丰富，对身体的保健也有很好的功效，当然不同的鱼类有不同的养生功效。其临床症状以疲乏、上腹不适、消化不良、腹痛、腹泻、肝区隐痛、肝肿大、头晕等较为常见...
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蔬菜每个人都吃，但大多数人却忽略了蔬菜的营养价值，如蔬菜存放太久，做好的菜不马上吃等等，这些习惯都会让蔬菜的营养大大流失。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。
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导读：孕妈咪的饮食与胎宝贝的发育有密切关系。食用方法：取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反应后恢复食欲及体力有促进作用。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用会使...
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爱美的女性都知道，排毒是内调养颜的第一道工序。1、绿色蔬菜可以中和酸性物质 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。
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虽说寒冷的冬季用热水泡脚是一件惬意的事，但也未必人人适合，同时还要讲究科学的方法。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活...
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不要穿紧身牛仔裤 男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。
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如果要评选“才貌双全”的明星食物，坚果肯定榜上有名。坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻症状。坚果的每日适宜食用...
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导读：中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五种声音，并分别对应五脏，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。多念“吹”字音，可缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣等表现。
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经过秋冬季节的干燥，基本上我们每个人的皮肤都会受到不同程度的损伤，所以，在冬季里，爱美，爱健康的朋友们一定要学会用饮食来保护自己皮肤的小方法，而下面的这些食材就是我们日常护肤必不可少的美味。2.在泡...
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导读：月经是一个女性生理的特殊时期，经期的身体素质会比较弱，因此女性要特别注意这个时间段的饮食。6、还有一些寒凉的食物，比如，螃蟹，田螺，西瓜，竹笋等，月经期间应该忌食这些食物。
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临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的...