大众网·海报新闻记者 邹慧 通讯员 杨文海 日照报道

　　夏季来临，人们游泳、戏水逐渐进入高峰，在锻炼身体的同时潜在的危险也随之而来。怎样预防溺水？怎样对溺水人员进行救护？所有人都应该掌握这些知识点。

　　怎样预防溺水？应在有经验的人的带领下游泳，学会游泳；不要独自在河边、山塘边玩耍；不去非游泳区游泳；不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

　　溺水时的自救方法。不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压。

　　炎热的夏天吸引着众多游泳爱好者，当人们已经进入水中的时候，溺水救护就显得尤为重要，那么怎样救护呢？溺水是由于人体淹没在水中，呼吸道被水堵塞或喉痉挛引起的窒息性疾病。溺水时可有大量的水、泥沙、杂物经口、鼻灌入肺内，可引起呼吸道阻塞、缺氧和昏迷直至死亡。

　　溺水后常见病人全身浮肿，紫绀，双眼充血，口鼻充满血性泡沫、泥沙或藻类，手足掌皮肤皱缩苍白，四肢冰冷，昏迷，瞳孔散大，双肺有罗音，呼吸困难，心音低且不规则，血压下降，胃充水扩张。恢复期则可能出现肺炎、肺脓肿。溺水整个过程十分迅速，常常在4~5分钟或5~6分钟内即死亡。

　　对溺水者的抢救，必须争分夺秒。不习水性而落水者，不必惊慌，迅速采取自救:头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。会游泳的人如肌肉疲劳、肌肉抽筋也应采取上述自救办法。溺水救护者要镇静，尽量脱去外衣、鞋、靴等，迅速游到溺水者附近，看准位置，用左手从其左臂或身体中间握其右手，或拖头部，然后仰游拖向岸边。如救护者不习水性，可带救生圈、救生衣或塑料泡沫板、木板等，注意不要被溺水者紧抱缠身，以免累及自身。

　　为了把握生命的最后一道防线，我们很有必要掌握心肺复苏的原理和在具体操作中的注意事项，溺水者被救起后应立即清除口鼻中泥沙污物，将舌拉出，保持呼吸道通畅，即：判断颈动脉搏动、呼吸：触摸患者同侧颈动脉搏动同时观察患者呼吸是否正常报告判断结果：患者颈动脉搏动消失，无自主呼吸，立即心肺复苏；体位：要就地枕平卧，宽衣解带，充分暴露胸部，患者身体平直，无扭曲，将患者双手放于身体两侧；按压部位：胸骨中下1/3交界处（定位：双乳头中点连线）；按压姿式：按压姿势轻松、美观，以髋关节为支点，借助上半身的体重进行操作；双臂必须绷直，按压过程中肘关节不得弯曲；双臂与患者胸壁呈90°垂直往下压、不得倾斜；双手掌根部重叠，手指相扣；下方手掌上翘，不接触胸壁；按压深度：5-6cm；按压频率：为100—120次/min，15—18秒钟连续不断地做完30次胸外按压；暂停按压、转由助手接手人工呼吸时，无缝隙交替；按压节律：节奏规律、按压与放松用相同时间；患者胸廓放松充分，保证每次按压后胸部回弹；用力方式：两臂伸直，用力均匀，利用自身重量而不是臂力往下按压；保持身体平稳，不得冲击式按压；术者身体不倚靠在患者胸壁上；中断胸外按压的时间不应超过10秒钟。

　　开放气道辅助呼吸。检查口腔，清除口腔异物，取出活动义齿；开放气道，取仰头抬颌法：术者一手置于患者前额；手掌小鱼际紧贴前额用力向后下压使头后仰；另一手的食指和中指放在下颌骨近下颌角处，将下颌抬起；标准为下颌及耳廊的联线刚好与地面垂直；人工呼吸：左手捏住患者鼻子，右手捏住下颌骨，口对口人工呼吸两次。同时观察患者胸廓起伏，是否有效通气。

　　按压通气按30：2比例进行5个循环。再次评估病人呼吸脉搏。如尚有心跳、呼吸，可将溺水者俯卧，头低，腹垫高，压其背部排出肺、胃内积水。其方法是:救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部横放在救护者屈膝的大腿上，头部下垂，后压其背部，使胃及肺内水倒出。如呼吸、心跳停止，立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，如口对口呼吸、气管插管、吸氧等。

　　在上述抢救的同时应及时拨打120急救电话，以便到医院继续进行复苏后的治疗。