如何预防流感？

1、了解流感的传播途径

一般感染者，通常会在病症出现前便把病毒传染他人；

由感染者经咳嗽和打喷嚏时的飞沫散播病毒；

透过接触带有流感病毒的物品后，触摸口鼻眼睛经黏膜进入人体而受感染。

2、接种流感疫苗

一般来说，接种疫苗目的是减轻病发时病情及防止并发症，接种疫苗后大约两周，身体会逐渐产生抗体，预防病毒发生。但流行性感冒疫苗的有效期是一年，每年秋季是最佳的接种时间，适合6个月以上的健康人群注射。

3、养成良好的卫生习惯

咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾掩住口鼻，并妥善处理废弃物；

勤洗手，饭前便后、从户外回来、接触宠物后均要及时洗手；

避免人群拥挤处、空气不流通的地方，特别是流感盛行期，尽量减少带儿童外出；

保持家里清洁，室内通风透气，减少病毒积聚。

得了流感怎么办？

1.因为身体着凉，或接触过流感人群引发不适时，要注意多休息，多喝温水，在家开窗通风。

2.注意自我隔离，防止家人感染。与家分开用餐。

3.打喷嚏、咳嗽一定要捂嘴鼻。加强个人卫生。

4.饮食应以易消化、清淡的食物为主，可多吃大米或小米粥、新鲜蔬菜、水果等，忌过食肉食、辛辣、冷饮、油腻食物，保持鼻咽及口腔清洁等。

5.及时就医，以防病情恶化。