大众网·海报新闻记者 杨丹 日照报道

虽然今天已经是立春，但随着气温的忽高忽低，出现皮肤瘙痒症状的患者还在逐渐增多。市民李先生今年55岁，从天气转凉，就感觉浑身瘙痒，特别是大腿内侧和腰部，晚上睡觉前尤为明显,每天用热水洗澡还会加重瘙痒。他到医院做了各项检查也未见异常。这让李先生很是不解，皮肤瘙痒怎么办才好？记者采访了日照市皮肤病医院副主任医师高亮。

高亮告诉记者，李先生患上的这种季节性的皮肤瘙痒，又叫做冬季瘙痒症，多发生于冬季气温急剧变化时。一般来说，患者多为老年人，成人和小孩也会出现，症状可遍及全身。典型表现为皮肤干燥、脱白色皮屑、瘙痒难耐，让人坐立不安，入睡困难，心情烦躁。

进入冬季由于天气干燥，皮脂腺分泌与排泄减少，皮肤的湿度也会降低，人体汗液分泌与夏季相比明显减少，加上气温降低，加剧了皮肤干燥，从而表现为皮肤瘙痒。

李先生用洗热水澡的方法解痒非但不可取，还会加重病情。其实冬季瘙痒大部分和频繁洗澡有关。随着生活水平的提高，很多人习惯每天洗澡。然而保护皮肤的角质层和脂膜却被频繁洗澡给破坏了，缺失了自然保护和保湿的功能，皮肤干燥被细菌侵袭，造成皮肤感染，患上瘙痒症。

皮肤瘙痒看似小毛病，但痒起来确实让人心烦。既然勤洗澡不能解痒，那有没有别的解痒方法呢？高亮给大家提出以下建议：

瘙痒严重者应及时去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，一定不要擅自长时间使用激素软膏，以免带来许多不良反应。

润肤防燥，3——5天洗一次澡，每次时长不超过20分钟，温度在40℃左右，洗完澡身上水未干前抹点儿身体乳，可以有效缓解皮肤因干燥引起的瘙痒，会让皮肤快速补充水分，缓解脱皮症状。

避免衣物对皮肤的刺激，贴身衣服不要穿化纤和毛制品，最好选择纯棉、蚕丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。

注意饮食调节，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类含水分、维生素丰富的食物；少饮浓茶和咖啡，少吃海鲜、辣椒和葱蒜等辛辣食物。注意营养均衡，饮食宜清淡。保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。

降低室温或通风，室内温度过高时可以往地上洒水、睡前拖地等方式降温，可以有效缓解温度过高引起的燥热瘙痒。