牙齿敏感是一种常见的口腔问题，当吃冷热酸甜的食物时牙齿会出现莫名其妙的酸痛感，严重的患者不敢咀嚼食物，这说明出现了“牙齿敏感症”。
　　一、牙齿敏感的真相
　　1.牙釉质磨损：牙釉质是牙齿最外层的硬壳，下面是较为敏感的牙本质，当牙釉质受到破坏时会让牙本质暴露。引起牙本质暴露的因素有很多，如牙齿受到了外伤，喜欢咀嚼坚硬的食物及夜磨牙习惯造成牙齿过度磨损、不正确的牙周刮治造成牙釉质损伤、错误的刷牙方式导致的楔形缺损等，致使牙本质暴露，外界刺激（冷、热、酸、甜）直接作用于牙本质上的微细管道，会引发牙齿痛感。
　　2.牙周疾病：牙龈萎缩致使牙本质暴漏，产生牙齿敏感。造成牙龈萎缩的原因：
　　一是刷牙不当。使用过硬的牙刷，牙膏中摩擦剂的颗粒太粗、使用拉锯式的横刷法等造成牙龈损伤。
　　二是不良修复体。如卡环、基托边缘压迫龈缘，对牙龈造成不良刺激，导致牙龈萎缩。
　　三是解剖因素、正畸力和咬合力。有的患者唇侧牙槽骨板较薄，牙齿根部缺少一定的牙槽骨支持。在受到创伤或正畸加力时，容易发生牙龈退缩。牙齿错位、系带附着过高的患者发生牙龈退缩的风险更高。
　　四是年龄因素。随着年龄增长，牙龈逐渐萎缩导致牙颈部暴露。
　　五是其他因素。当牙齿失去正常功能，如错位牙、对颌牙缺失未及时修复、偏侧咀嚼等，牙周组织缺少必要的生理刺激，可使牙周膜变窄、牙槽骨疏松，而出现废用性牙周萎缩。
　　3.全身应激性增高：一般女性在孕期、哺乳期、月经期和患神经官能症的人群全身应激性增高，当神经末梢的敏感性明显增强时，即使牙本质处于完好状态，也会出现牙齿的敏感和不适。
　　4.牙齿细小裂缝：牙齿上的微小裂缝也可让刺激传至牙髓，引起疼痛。
　　5.过度食用高糖、碳酸饮料：频繁食用高糖食物、饮用碳酸饮料可侵蚀牙釉质，增加牙齿敏感性。
　　6.牙齿美白产品：某些牙齿美白产品使用不当，可能损伤牙釉质，引发敏感。
　　二、应对牙齿敏感的对策
　　1. 选用专用牙膏：使用含有硝酸钾或氟化物的抗敏感牙膏，能帮助阻塞牙本质的微细管道，减轻敏感。
　　2. 温和护理：采用软毛牙刷，轻柔刷牙，避免横向刷牙，减少牙龈伤害和牙釉质磨损。
　　3. 牙线清洁：每天使用牙线清除牙缝中的食物残渣，减少患牙周病风险，维护牙龈健康。
　　4. 限制高糖及酸性食物：减少高糖、碳酸饮料的摄入，进食后可用清水漱口，降低酸性物质的腐蚀作用。
　　5.及时补牙：因为楔状缺损所引起的牙本质敏感应该及时补牙，小且深的敏感点可以做填充。
　　6.定期洁牙并口腔检查：每半年进行一次洁牙并口腔检查，有利于防治牙周病并及时发现治疗牙齿裂缝、龋齿等问题。
　　7.咨询专业意见：如果牙齿敏感持续严重，应选择进行专业的诊断和治疗。因过度磨损引起的不能耐受者应及时进行脱敏治疗；牙釉质受到严重磨损的人群，症状严重，并发牙髓炎症可以酌情进行牙髓治疗。
　　通过以上措施，大多数人的牙齿敏感问题能够得到有效缓解。记得，维护口腔健康是一个长期的过程，持之以恒才能收获健康的回报。
　　作者：日照街道社区卫生服务中心刘纯燕