大众网·海报新闻记者 胡骏 见习记者 范琳淋 日照报道

　　睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用，值此第23个世界睡眠日之际，3月21日，日照市科学技术协会联合大众网日照举办的日照市智爱妈妈行动——我和妈妈学科学科教活动继续推出，本期直播科普内容为《良好睡眠，健康之源》，共吸引21万网友在线观看。

　　现场直播中，日照市中心医院神经内科副主任、主治医师、济宁医学院兼职讲师、山东省公卫学会脑血管分会委员、日照市脑血管防治协会委员刘加玉围绕睡眠健康知识及常见的睡眠问题进行了详细讲解。

　　充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。失眠已经成为一个现代人健康的重要问题。在世界睡眠日举办此次科普活动，目的是要唤醒公众了解睡眠，重视睡眠，改善睡眠质量的意识；提升睡眠质量，提高身心健康水平。

　　近年来，日照市科学技术协会高度重视大众科普工作，努力营造讲科学、爱科学、学科学、用科学的浓厚氛围，受众的科学素养、创新意识和实践能力得到明显提升。

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