乐观的人身体更健康
来源：保健时报 2014-10-22 14:21:00
生活不如意十有八九，但是高高兴兴的活着是一天，忧郁烦恼也是一天，反正都是一天一天那样的过着，为何不保持乐观积极的心态呢？据研究表明乐观的人身体一般都比整天忧郁的人身体要健康。
近日，据美国《赫芬顿邮报》报道，美国芝加哥洛约拉大学的心理学教授佛瑞德·布莱恩特证实，生性乐观、态度积极的确有益于身心健康。
一项汇集了200 多项相关研究的文献回顾表明，与性格不乐观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。这种相关性要归因于“混杂因素”，即态度积极的人不太可能患有肥胖症，较少从事不健康的行为，也不太可能处于贫困状态。研究人员在控制其他因素，如吸烟、体重和社会经济状况等之后，上述相关关系依然成立。而且，生性乐观的人会更长寿，也不容易感冒，能更好地应对艰难处境。
当遇到不开心的事的时候，长吸一口气，慢慢舒缓出来，只要笑一笑，没什么大不了的，保持愉悦的心情，自己才会更加美丽健康。
初审编辑：张丽
责任编辑：姚娜
责任编辑：姚娜
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