如何顺利走过心理高原期

　　嘉宾未知数：我不是专家，没有高深的教育理念，只是一位普通的曾经高三家长。今天我把和孩子一起备战高考的经历和感悟，与大家一起来分享。交流的主题是“家长如何正确面对和帮助孩子走过心理高原期”。目的是想给大家一些借鉴，帮助大家正确地对待高考中出现的问题，有效地解决问题，最终平安地走过高考。

　　先简单地介绍一下我儿子。儿子初中毕业的时候，2009年考入******省重点高中******学校，开始了高中生活。高一高二学习很努力，生活能力也很强，从不叫苦叫累，得到了老师同学的好评。尽管这期间出现了一些问题，但是很快就解决了。可以说，儿子基本上正常的度过了高中前两年的生活。高三第四个月开始，孩子的学习生活开始打乱了，出现了高原期。

　　今天我交流的内容分三部分：第一部分是“心理高原期的出现”，第二部分是“心理高原期出现的原因”，第三部分是“我和孩子一起走出心理高原期”。

　　下面就谈一谈，心理高原期的出现： 

　　去年十二月，自主招生报名后，儿子总想在考试中取得好成绩，排在前列，获得名校自主招生校荐名额。孩子开始焦虑，表现出看不进去书，上课上自习课溜号，脑子里总是不停地在想一些不该想的事情，怀疑自己说了哪句话冒犯了同学，水龙头关了还想去看看关了没关得了，这种情况持续了近一个月，严重地影响了学习。孩子从小学到高中，学习上很努力，学习时间抓的相当的紧，成绩也不错，出现这种状态，孩子接受不了，担心期末考试考不好，每天给我挂四次到五次的电话，边说边哭。期末考试结果没有像孩子想的那么糟糕，但是也是下滑了十多名，近二十名。孩子不正常的情绪没有改变，我咨询了老师和走过的高三学生家长，我诊断孩子出现了“心理高原期”。刚才有个家长问，什么是“高原期”啊，孩子出现了心理上的障碍。

　　第二部分：心理高原期出现的原因 

　　正当我焦急的时候，我想到了民老师。高二暑假的时候，孩子到民老师家住了一周。孩子回家后，民老师和我说，“目前孩子学习成绩不重要，问题是孩子的性格太内向太消极了，而且还太用功了，学习太用功也是问题，这样下去会影响孩子以后的学习，特别是他的健康成长和将来的发展。”用民老师的话说，孩子当时的状态是他“预料之中”的，如今发生是他不想看到的。

　　民老师和我一起分析了孩子出现“心理高原期”的原因。

　　一是内向的性格，我反思了孩子形成内向性格，主要是我的影响。第一我过分重视孩子的学习成绩，生活上关心得太多，行为上管得也太紧，约束过多，在孩子做事中，总是给提些建议，遇到问题总是规劝，久而久之，孩子放不开。用民老师的话说，我作为家长“越位”了。性格内向的第二个原因是，我忙于工作，陪孩子玩的时间太少了，孩子没有童年和少年的快乐。

　　性格内向原因三是，亲子关系不和谐，家庭缺少轻松交流的氛围。

　　孩子出现“心理高原期”的第二个原因是，孩子在学习上对自己要求太严了，期望值也过高，加重了对孩子的压力。

　　原因三，作息时间安排不合理，学习上太用功，吃完饭就看书，几乎没有运动的时间，造成了身心的疲惫。

　　原因四，是由于性格内向，孩子在学习上消极，不自信，总怕自己考不好，考不上名校。

　　由于以上的原因，负面情绪一旦积累到一定的程度，爆发就是迟早的事情。

　　今天我想交流的第三部分是，我和孩子一起走出“心理高原期”。 

　　孩子出现“心理高原期”后，我恳请民老师进行跟踪帮助。民老师首先让孩子在过年期间适当的放松，不要把学习时间安排得太紧。孩子试着接受，但是还是舍不得放松。我得到了民老师的支持，到孩子学校附近租房陪读。春节期间，我积极准备这件事。2月4日，我来到沈阳，正式开始了陪读的生活。在民老师的指导下，我开始和孩子备战高考。