大众报业集团主办 | 大众网主站 | 广告服务 | 投稿| 联系我们

当前位置:首页 > 体育

男篮体测东莞队小将摘第一 全队体能有显著提升

来源:搜狐体育    作者:吕忠怿   2014-05-15 13:53:00

  高清:男篮再次进行体能测试

  (搜狐体育 吕忠怿 5月15日成都报道)北京时间5月15日上午,中国男篮来到成都中医药大学田径场,进行以3200米跑为主要内容的体能测试,检测集训到目前阶段,队员们的心肺功能。最终来自东莞队的杨林祎以11分08秒夺得第一名。经过海埂体能强化之后,队员们的体能状况得到显著提升,相比于上一次相同的测试,提高最多的达两分多钟,少的也有30秒左右。

  在本届国家队的体能训练计划中,所谓“体能训练”,分成两个部分,一部分是关于肌肉和关节力量的,另一部分则是心肺功能的锻炼。主管体能训练的王卫星教授介绍在介绍这次测试3200米跑的目的时说:“可以反映出运动员包括摄氧量在内的多钟生理指标,所以队内对这次测试的结果也是充满了期待。”

  由于金强篮球基地没有田径场,这次测试的地点选在了不远处的成都中医药大学。大学对这次国家队的到来也非常重视,拉起了欢迎的横幅,更有许多爱好篮球的学生聚集到田径场,几乎每个队员下车的时候都能赢得这些年轻人的欢呼声,只不过似乎获得最高分贝的是助理教练李楠,一代名将魅力仍在。

  因为觉得对一次训练来说,单纯的3200米跑运动量还不够,所以王卫星教授与主教练宫鲁鸣商量之后,在常规的热身和抻拉之外还增加了一些启动、冲刺等“热场项目”,然后大家先跑上3圈(1200米)当做热身,再然后才是体测的真正开始。

  对于这次体测,教练组提出的要求是,一共8圈,外线球员每一圈用时不能超过1分30秒,外线球员也应该控制在1分40到45秒之间。鸣哨之后,杨林祎和徐子阳一下子就冲在了最前面,最终杨林祎在套了好几个人的圈儿之后,第一个冲过了终点线,成绩是11分08秒。此后队员们陆续过线,当每个人结束测试的时候,教练组都会报出他的成绩,因此虽然很累,但听到自己的成绩有了提高,每个人也都非常高兴。

  全队最后一名,是来自山东队的强力内线陶汉林,虽然没能战胜队友,但在这次集训中,陶汉林绝对已经战胜了自己,他是海埂集训阶段减重最多、最快的一个,减掉了10-15公斤的体重。对于陶汉林,王卫星教授赞不绝口:“你们看他现在的身体线条,几乎没有赘肉,非常好。”陶汉林自己则表示:“我来国家队的目的当然不是为了减肥,但是练着练着体重就下来了,这也算是一种收获吧。”这几天陶汉林一直在跟随国家队训练,对此他说:“我非常荣幸,我是国奥队的队员,但这几天能一直跟着国家队打对抗,我觉得自己的技术和意识都在全面性地提高。”

  (来源:搜狐体育)

初审编辑:张丽
责任编辑:王仕瑞

分享:
更多