春暖花开 大众网邀您一起亲子沿海“龅”走

活动线路图

其他城市暴走活动

其他城市暴走活动

大众网日照3月25日讯（记者 郑云歌 实习生 商雅雯）29日下午2：00至5：30，大众网携手龅牙兔儿童情商乐园日照校区将举办“春暖花开 龅走在行动”户外暴走活动，现在开始招募150组家庭共同参与，在这春暖花开的日子，周末带着孩子相约海边一起暴走吧。

暴走，一种高强度又简单易行的户外运动方式，经龅牙兔改良的城市暴走运动终于来到日照。3月29日，龅牙兔户外主题活动之一——暴走运动将在奥林匹克水上公园举行。只要你的宝贝在4-12岁，热爱运动的你们就可以报名参加此次活动。活动全程免费，将招募150组家庭。通过家长与儿童的共同行走共同挑战自我，感悟行走的意义，在情商氛围中感受情商的力量。

    暴走活动将从奥林匹克水上公园龙舟码头出发，向东沿着地下通道到达万平口广场，向北沿着沙滩走至金沙滩，折返通过地下通道返回奥林匹克水上公园龙舟码头，途中共设4个能量加油站点。能量加油站将分别为孩子们加满自信、人际交往、情绪管理、独立能量，在过程中通过接受任务、获得提示、完成任务、家庭游戏等环节增强亲子关系，给家长提供了解孩子、为孩子树立榜样的机会。

在四个能量加油站中，第一站自信加油站老师带领大家建立自己的营队，共同起队名，收获“自信、自律、情绪管理”的魔力贴。第二站人际交往能量站，大家一起发环保倡议书，用爱心去帮助你身边需要帮助的弱小，给予他能量。呼啦圈大逃亡的集体游戏让大家感受集体力量的神奇和每个人的重要性。第三站情绪能力管理站小朋友们会和老师们学习赶走不良情绪的秘诀，用坚定的信念走到终点站独立能量站。当小朋友累了或者想要放弃的时候，老师会及时送来“锦囊”。到达终点的时候，还会有惊喜等待。

感兴趣的家长可以拨打0633-7077218或6336999或者关注“日照大众网”微信报名，微信报名回复“暴走”或“龅走”填写相关资料提交即可。

户外暴走注意事项：

1．最好有同伴一起，尽量减少你背包的重量。准备一些急救的药以备不时之需。

2．水最好是清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

3．平衡好步行速度，最好是慢快慢。在体力不支的时候做恰当的休息，不要选择在有沼泽或者低洼的地方。

4．请选择轻盈舒适的鞋，在沙滩上行走需选择不进沙的鞋。

5．听从领队的安排，以大局为重，要做到互谅互助，具备团队合作精神。

6．在活动过程中，大家应当保护环境，不得随意破坏植被，垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。

7．温馨提示：暴走之后尽量给你的脚一个放松的机会，泡泡疲惫了一天的脚丫子，做一些简单的按摩。切记不可随意的撕扯脚上的水泡，很容易感染的。