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事实上，蔬菜表皮中含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营养物质，削皮后再吃其实丢掉了很多营养素。有人习惯提前切好备菜，但这样会造成一些容易氧化的维生素，比如维生素C、维生素E以及B族维...
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现如今，随着生活水平的提高，饮料成为了很多朋友的补水替代品，这种习惯是非常不好的，对健康会带来危害，而且，下面的七种饮料，如果过量的饮用，还会给自己的健康带来大麻烦
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文秘工作如起草文件、操作 电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、...
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鸡蛋是生活中常见且营养丰富的保健品，鸡蛋中富含多种我们身体所需的营养物质，但是要知道，食材之间都是有相克相生的特性的，鸡蛋也是一样，所以我们希望大家在吃过鸡蛋后一定不要做下面的事情。
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疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值发生变化，造成机体疲劳。而多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。富含维生素B6的食物除...
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如果泡的时间过长会导致心脏负担加重，容易发生头晕昏厥等并发症，因此泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。盐水泡脚...
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每个人走入中年后，身体的健康就会极易出现问题，特别是中年的男人更是每日疲惫不堪，健康问题频出，想扭转这种问题，在饮食上，我们希望大家可以在生活中注意下面的这些事情。要想男性更健康，补充必须营养素还...
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在生活中，为了健康，大家往往会讲到补充营养素，为了达到补充营养素的目标，我们会选择一些营养价值高的食物，可是大家要清楚，只是吃好的食物不讲究方法，也是达不到补充营养的目的。蘑菇虽然脂肪和能量低了很...
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山药、甘草、太子参、阿胶、黄精、枸杞子、黑芝麻等也是可以用于药膳中的平性的中药。例如，冬季里我们可以选一些温热活血的药材红花、当归、艾叶煎煮后泡脚，不但能够疏通经络、调理身体，也可以起到暖体驱寒的...
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因为柠檬中虽然有柠檬酸，但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸性也就被消灭了。淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。
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4、然后在放入黄金比例中的调料，顺序是：先放1汤勺料酒，接着2汤勺酱油，3汤勺米醋最后4汤勺白糖，炒匀。6、然后是需要调入盐，开大火收汁，收到汁浓色亮时，撒入芝麻点缀即可出锅(最后大火收汁时注意多翻动锅内...
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任何人都无法阻止时间的流逝，也无法恢复青春的容貌。具有杀菌作用的漱口水能冲刷掉牙齿表面和缝隙之间的颗粒，同时起到清洁牙龈的作用；避免牙齿变黄和患上各种口腔疾病。富含膳食纤维的绿叶蔬菜（如菠菜、莴苣...
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有时半夜睡得正香时，突然醒来，自此后半夜的睡眠质量一落千丈，甚至睡意全无，长此以往不仅会导致睡眠障碍，还会影响白天精力。建议睡前1小时可以先做点肢体拉伸运动放松四肢肌肉，然后泡个温水澡舒缓身心，松弛...
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人体仿佛一部发动机，需要燃烧碳水化合物（葡萄糖）获得能量，维持生命的活力，胰岛素恰似葡萄糖燃烧过程中必不可少的催化剂，是维系生命的纽带。有的糖尿病患者执意不用口服降糖药，也不打胰岛素，而是每月花几...
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近日，一位病人来信，他得了糖尿病，最近又发现脂肪肝，医生告诉他，糖尿病和脂肪肝有关。糖尿病和脂肪肝这类代谢紊乱性疾病都是“富贵病”，对健康人群来说，管住嘴、迈开腿是预防这类疾病的最佳措施。
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忘记缴水电费，想不起来刚刚见过的人叫什么名字，明明要打电话，一转身却全忘了……许多人认为这是老了，脑袋开始糊涂了。事实上，健忘症和年纪没有必然联系，台湾《康健》杂志刊文，做好下面这些事，就会让你的...
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严冬外出时建议戴上帽子、围巾以防头颈部受寒。腹部保暖，可通过按摩腹部来提高自身的驱寒能力，必要时可用热水袋或中药热敷包外敷腹部以固气、通阳、驱寒。先下羊肉后下当归和生姜，武火烧沸，去浮沫，改文火炖1...
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测血压前，受试者应至少坐位安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱。简单地说，就是当你听到第一声看到的读数是收缩压，最后声音消失的时候看到的读数就是舒张压。如果收缩压或舒张压的两次读数相差...
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冬季，人们往往都很注意防寒保暖，穿厚衣、吃火锅等成为防冻驱寒的常用方法。孙保军说湿热者应注意饮食清淡，可以多吃些芹菜、莲藕;还可服用一些药物，如藿香、佩兰各10克泡茶饮，或取适量赤小豆、生薏米煮粥喝。
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专家小传： 欧周罗，药学博士，复旦大学附属肿瘤医院乳腺癌研究所教授、博士生导师，上海市抗癌协会乳腺癌专业委员会委员 每个女性都希望拥有一对健康的乳房，让自己的身体曲线显得更加优美，但近年来我国女性...
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在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚还能起到疏通经络、活络穴位并最终...
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如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下：以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活习惯清单，而且做到每条只要60秒或者更短时间。每天一个鸡蛋或许还有助于预防老年...
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看十大特征测试你是否长寿？看过来检测一次自己的身体状况吧！
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口臭与饮食关系密切。美国“福克斯新闻网”载文，刊出美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士总结出的“你想不到的4种口臭食物”。
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至过后，正式进入冬季里最冷的“数九寒冬”。近日，台湾《康健》杂志最新载文，给体寒怕冷的人推荐了一种暖身食材———桂圆。
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妈咪们千万别小看宝宝口臭的现象，这很有可能是宝宝的身体出现了某些问题。选用中药材：妈咪可以选用番泻叶、麦冬、草决明等药材为宝宝泡水喝，当有良好的效果。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，从...
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中医指出，孩子久咳不愈往往与父母的调养与护理不当有关，如果在感冒后能够在饮食上避免寒凉和滋补的食物，并且多用食疗健脾补肺，多能达到止咳的效果。制法：泥鳅加盐，洗去黏液，再用少许油煎至金黄，加水2碗，...
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秋冬季节为病毒感染性腹泻的高发季节。因胃肠道功能下降，宝宝可能出现呕吐、食欲不佳的表现，烦躁哭闹，因腹泻次数增多，导致肛门周围皮肤发红或溃破情况，宝宝啼哭不止。如果宝宝有发热、呕吐及腹泻次数较多时...
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很多父母都担心自己的孩子输在起跑线上，所以等孩子出生后就开始各种的早教，但也有人怀疑早教真能开发孩子智力。一位幼儿教育专家表示：“目前不少早教机构对家长有所误导，课程开发混乱，体能的锻炼、人际交往...
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如果2岁以后，罗圈腿越来越严重，或者两条腿，弯曲程度明显不同，最好带他去医院骨科检查一下。尽管很多孩子觉得练习刷牙很好玩，但是也要注意，不要让他养成吞牙膏的习惯，尤其是含有氟的牙膏。
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很多父母都担心自己的孩子输在起跑线上，所以等孩子出生后就开始各种的早教，但也有人怀疑早教的功效。一位幼儿教育专家表示：“目前不少早教机构对家长有所误导，课程开发混乱，体能的锻炼、人际交往和人格发展...
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宝宝2个多月大时，得了尿布疹，6个月内，从一开始的发红，演变成一个小巴掌那么大的溃烂，看着着实叫人揪心。她不敢怠慢，连忙弃用尿不湿，给女儿擦了治疗红屁股的药膏，还买了竹纤维的尿布替上。
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6.坚持吃早餐的孩子 专家测定：不吃早餐的儿童获得蛋白质、维生素、微量元素等健脑成分比吃早餐者低10%-15%，大脑受损是显而易见的。
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正所谓“冬至地干燥，钟响人咳嗽”，冬至降临，一年中最冷的时节开始了，人们做好各方面的防护措施来应对严寒冷风的侵袭。冬至吃汤圆这一传统习俗深受追捧，不过汤圆的主要成分是糯米，3周岁以下婴幼儿的肠道系统...
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小编了解到现在很多妈妈都会选择为自己宝宝保存一份脐带血，觉得这样是多了一份保险。根据专家，医生的介绍，脐带血的确可以做基因移植，可以治疗一些血液型疾病，而且取的时候也比较方便。
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以下这些建议，父母可以在这段时间来参照着和你的孩子一起做： 1.每天给孩子做阅读。” 6.伴随着孩子的成长，你要鼓励孩子自己动手穿衣，自己吃饭的独立性。用一个小门或栅栏挡住楼梯及其他危险的地方，比...
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爸爸妈妈都觉得小婴儿没有办法交流，但是，实际上，小婴儿也是很渴望和爸爸妈妈交流玩耍的哦~别看婴儿还不会说话，这时却是建立亲子关系的重要时期。作用：训练宝宝爬行的速度和灵巧性;训练宝宝脖颈运动的能力;训...
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两岁半,这个时期的幼儿很可爱且很好动，是生理和心理发育的重要时期，要在继续开发儿童的智能的同时，逐步养成良好的生活习惯。多让宝宝做运动，要让孩子运动身体，不要只局限于户外，家里只要有条件，也可以让孩...
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父母都喜欢安静乖巧的孩子，于是，许多父母从小就教育孩子“不哭不闹才是乖宝宝”。日本教育专业网站“育儿指导”近日撰文指出，有时候，孩子爱哭也是件好事，父母不要粗鲁压制他们的情感。
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知道做什么，叫做有方向；知道怎么做，叫做有能力；没有方向，努力和速度没有意义；只有方向，没有方法，方向本身没有意义。我们分析独生子女教育成功的家庭得出，称职的父母都有以下几点共性。
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乳酸菌奶因为自身独特的营养价值，而受到了越来越多人们的喜爱。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，而失去营养和保健作用。
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妈妈们不要轻易给宝宝挖鼻屎，除非影响到他呼吸。耳鼻喉医生表示，如果经常给宝宝挖鼻，很容易造成局部损伤，破坏鼻腔的正常防卫功能，容易着凉感冒。及时清理宝宝的鼻涕，以免鼻涕变干形成鼻屎阻塞宝宝呼吸，最...
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要是宝宝长到五六个月还不会翻身，您可以依照下面的原因排查一下： 1、宝宝过胖，翻身很困难。5、若是发现宝宝有运动障碍、姿势异常以及智力等方面有问题，要及时带宝宝去医院看儿科，请医生进行检查和鉴定。
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冬日暖阳总是难得一见，此时我们也只能借助于补充鱼肝油或AD滴剂。鉴于不同婴幼儿配方奶粉的维生素D含量不同，人工喂养的孩子可以少量补充鱼肝油，比如可以将每天的维生素D摄入量减半为200IU。
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小儿肠胃炎通常是由于病毒感染引起的，有时也会携带细菌，该疾病通常在10天左右不药而愈，但由于最初几天往往症状比较严重，因此家长可以采取措施来帮助您的孩子度过这个艰难的时期。给孩子口服补液盐的时候不可...
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人体由60多种元素所组成，根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。王玉玮教授表示，宝宝缺乏微量元素一般有以下几种原因： 喂养不当：不良饮食习惯、挑食、厌食等也容易缺乏微量元素，...
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用药：宜用辛温解表的药物，如：防风通圣散、乔防败毒散、感冒软胶囊，风寒感冒冲剂、小儿清感灵片。用药：宜用辛凉解表的药物，如：维C银翘片、银翘散、桑菊感冒片、板蓝根冲剂、小儿清咽冲剂、风热感冒冲剂、感...
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答：目前宝宝尚未发育完全，负责排尿的一些肌肉、神经由于未发育成熟，所以功能上会有所欠缺，这是正常的。如宝宝排尿频繁，这是因为膀胱肌肉尚未发育成熟，控制储尿排尿的力量较小，膀胱储存不了很多尿量，只好...
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12月中旬，淮安市公安局清河分局陆续接到报警称，市民银行卡上的钱被盗刷，他们的共同点在于，此前上网时都进行过所谓的手机话费积分兑换。
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据媒体报道，大S日前接受采访时表示，自己都想不到会如此溺爱女儿，溺爱到有时候怀疑自己是否正常。
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母乳是新生儿最好的营养品，母乳喂养可以让宝宝头脑发育更好，也可以促进妈妈与宝宝之间的感情交流。母乳喂养好处多，但喂养的时长也要适当，切勿因为自身原因而过早断奶或者给宝宝喂奶过长时间。适中的母乳喂养...
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沈阳市第七人民医院皮肤科主任医师陈晓峰表示，冬季天气干燥确实易诱发唇炎，但最重要的原因还是不良生活习惯导致的。嘴唇红肿首先要确定原因，是过敏性的还是不良习惯造成的，然后对症下药；但切记不能添，否则...
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一般来说，动物的血、肝脏、畜肉类是铁的良好来源，一些植物性食物如黑木耳、红豆、胡萝卜、芝麻酱、红枣、樱桃、桂圆、荔枝干等含铁也很丰富。3、日常盛放食物的餐具尽量换成陶瓷、玻璃和不锈钢为佳。
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饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼等。鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑...
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张庭则选择了一条简约的红色礼服长裙，腰间以优雅柔美的荷叶边作为装饰，端庄大气，气场完全不输范爷。
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2 出生时（产道）感染 分娩时因产程长、羊膜早破，细菌由产道上行污染羊水，胎儿吸入或吞下后感染；或因助产过程消毒不严而引起感染。3 出生后感染 是主要感染途径，常见的是细菌经脐部、皮肤、粘膜、呼吸道或消...
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大家都知道，便秘是一件痛苦的事情，而小儿便秘会对宝宝的身体造成一定的影响。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。
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近日，韩国女星李英爱携一对龙凤胎亮相，其一对儿女遗传了妈妈的美貌基因，非常可爱。近日，韩国女星李英爱携一对龙凤胎儿女亮相观看音乐剧，其一对儿女遗传了妈妈的美貌基因，非常可爱。
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据国内资料统计，儿科门诊呼吸道感染病例占就诊总人数的60%以上，也就是说大多数上医院看病的孩子都属于呼吸道感染。唐书生，广州市妇女儿童医疗中心呼吸科主任医师，硕士研究生导师，从事儿科医学近30年，擅长儿...
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孩子想养宠物却遭家长坚决反对，这样的事情屡见不鲜。近日，美国“家庭主妇网”刊文，细数了孩子养宠物的好处，我们不妨一起看看，宠物能带给孩子些什么。如果养的是宠物狗，孩子要学习训狗，并且教它听懂主人的...