“骨动中国”-山东骨质疏松健康宣传启动
来源：大众网 2014-10-20 09:31:00
作为举办地之一，山东省、济南市及市中区疾控中心联合山大齐鲁医院、省千佛山医院一起举办了“骨动中国”骨质疏松健康宣传及免费市民骨密度检测活动，旨在宣传骨健康知识，以“多关注、多检测、早发现、早诊断、规范治疗，降低危害”为原则，提高媒体及公众对骨质疏松症防治知识的知晓水平和推进我国骨质疏松症防治宣传教育工作。
国家卫计委2011年6月发布的《防治骨质疏松知识要点》指出，作为第四位常见慢性病的骨质疏松虽是中老年人最常见的骨骼疾病，但是“人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的‘骨矿银行’储备越多，到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，程度也越轻。”
10月19日，在济南市领秀城公益骨测现场，市民们不但可以进行免费骨密度检测，山大齐鲁医院、省千佛山医院及各级疾控机构的专家们还为前来咨询的市民进行了骨健康知识和如何预防骨质疏松知识的宣传。
值得关注的是，骨质疏松作为一种慢性疾病，却是可防可治的：首先我们要选择健康的生活方式：均衡饮食，比如，增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，减少盐分的摄入，并适量运动且适量增加日光照射，专家建议正常人平均每天至少20分钟日照，以促进维生素D的生成及钙质吸收；其次中老年人应该高度关注自身骨密度变化情况，最好每半年进行一次骨密度检测。
参与此次活动的市民表示，通过现场骨测和专家的讲解，使得自己对骨质疏松的成因、危害以及如何预防有了更深的了解，为了自己晚年生活质量的提高，不但自己会更关注骨质疏松，还会带动家人一起了解，一起检测，一起预防。
责任编辑：蒋云燚
