大众网记者 李晓燕 通讯员 申昀 日照报道

　　为充分发挥宣传引导作用，不断提高老年人健康素养和健康水平，根据国家、省市卫健委工作安排，岚山区卫生健康局于2024年6月22日上午在虎山镇官山社区举办全区“2024年老年健康宣传周”启动仪式。岚山区卫生健康局相关领导、虎山镇人民政府计生办工作人员、中国人寿岚山公司相关人员、官山社区老年人代表等共30余人参加启动仪式。

　　启动仪式上，焦见强同志代表岚山区卫生健康局发表讲话，就“2024年老年健康宣传周”活动的背景和意义进行了讲解，并就宣传活动提出了相关要求。随后全体与会人员集体收看了“2024年全国老年健康宣传周暨老年听力健康促进行动启动仪式”视频直播，虎山镇卫生院就如何维护老年听力健康开展了健康知识宣讲。

　　据了解，“老年健康宣传周”是国家卫生健康委、国家体育总局、国家中医药局三部门自2023年起发起的全国老年健康宣传主题活动。2024年的宣传主题是：维护听力健康，乐享幸福晚年。

　　启动仪式的召开，标志着岚山区正式启动2024年老年健康周宣传活动。启动仪式后，日照市岚山区新生活颐养中心、日照市岚山区路加颐养院也积极响应，分别召开老年健康周宣传活动，邀请健康专家对老年人开展宣传周活动介绍和听力健康知识讲解。

　　同时本次岚山区老年健康宣传周系列活动，也得到了中国人寿岚山支公司的大力支持。作为中管央企，中国人寿岚山支公司积极参与各类社会公益活动，勇担社会责任，不断打造以人民为中心的普惠保险品牌。尤其是在老年人健康服务领域，自2009年推出的“银龄安康工程”，以建立健全老年人意外保障制度为初心，15年来初心不改，推动岚山区“银龄安康工程”保障责任不断提高、保障范围不断扩大、受益人群不断增加，每年惠及岚山区老年人7万余人、兑付老年人意外赔偿金480余万元，已打造成为老年人服务领域的民生品牌、口碑工程。

　　随着人口老龄化程度的加深，老年性耳聋已成为我国第三大老年性疾病，严重威胁着老年人的晚年生活。普及老年人听力健康知识、保障老年人幸福晚年生活，需要全社会的不断关注和积极参与。据专家介绍，老年性耳聋会减少外界对大脑的刺激，导致大脑加速萎缩退化，长期下来就导致老年人思维和记忆力下降，增加患阿尔茨海默病的风险。老年人在发现听力下降时，一定要及时就医。及时干预可以延缓病程的进展，而且不同程度的病情治疗成本和效果不一样，拖延有可能错失最佳治疗阶段。

　　老年性耳聋通过日常防治可降低发生概率，专家也建议日常用耳要注意方式方法：一是养成良好的饮食习惯，老年人多补充锌、铁、钙等微量元素。二是保持心态平和，情绪稳定。老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛。老年人血液黏稠度高，情绪激动会加重内耳的缺血缺氧，导致听力下降。应劳逸结合，避免劳累和精神紧张，生活中不要与人争吵，保持平和的心态，维持稳定的情绪。三是避免在噪音大的地方久待。在噪声的刺激下，听觉器官和脑血管处于兴奋和痉挛状态。长此以往，听觉器官脑部供血不足，听觉细胞萎缩，导致听力逐渐下降。四是戒烟戒酒。长期大量吸烟、饮酒会直接损害听神经和神经中枢，造成脑血管功能紊乱，使内耳血液供应不足。五是适度体育锻炼。适当运动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据身体状况来选择，散步、慢跑、打太极拳等都可以，但一定要坚持。六是要治疗相关基础性疾病。高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、慢性肾病等容易引起末梢血管的病变，影响耳朵的血液供应，从而导致听力下降。要积极治疗这些疾病，减少对听力的损害。