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日照落榜山东10大“最能喝” 大众网教您科学饮酒

来源:大众网   作者:赵洪芝   2016-02-18 17:45:00

大众网日照218日讯(见习记者 赵洪芝)据前不久网上公布的一份山东酒量排行榜,10大“最能喝”区县中,日照无一区县入围。“烟台蓬莱、菏泽东明、济宁梁山、苍山(现在兰陵县)、临沂沂水、东营垦利、广饶、青岛城阳、枣庄山亭、聊城阳谷、临清、滨州惠民”纷纷以各种理由榜上有名。不管有没有上榜,但是过度饮酒不利于身体健康,这是众所周知。大众网特意整理了科学饮酒的方法,教您如果饮酒。

看到日照没有上榜,是不是有人欢喜有人忧呢?在“小酒怡情”的酒文化滋养下,各种异化苗头此涨彼伏,有人拼命劝酒,有人玩命喝酒,而这背后隐藏的严重问题是,人们为此透支的健康成本。据世界卫生组织统计,有60种疾病因不健康饮酒造成,酒精引起的疾病发病率和死亡率均高于吸烟。然而在我国,“禁烟”已经开始行动,“限酒”却迟迟未见效果。虽然中央提倡节俭,也颁布了“禁酒令”,但我们不得不承认,国人对酒的依赖仍然很强,甚至超过了对自身健康的关注。所以,“科学饮酒”势在必行啊,那么喝酒又有哪些讲究呢,我们一起来看看吧:

喝酒要注意,不是什么时候都可以!

酒不与咖啡同饮

酒精伤身,咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用,过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮,犹如火上浇油,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。

感冒后不喝酒

感冒者喝酒会加重病情。感冒病人,尤其是严重者大多伴有发热症状,此时通常要服用退烧药,一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒,两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害,直到完全坏死。

肝病患者应禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒,包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎,在肝功能基本正常的情况下,可酌量饮用啤酒,但一般一天不要超过半升。

酒后不宜喝茶

酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后,80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外,从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要24小时,如果酒后立即饮茶,会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外,而使肾脏受到损伤,从而降低肾脏功能。同时,过多饮茶,入水量过多,也会增加心脏和肾脏的负担,对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以,酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

酒后不宜服药

  酒类都含有不同程度的酒精,药物在酒后服用,可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药,就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等,一方面可增加对大脑的抑制效应,而另一方面又使药力陡增,超过人体正常耐受量,致使发生危险。

酗酒后勿看电视

饮酒使眼睛充血,若饮酒过多,酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤,能使视神经萎缩,严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退,而饮酒又损害视神经,二者同时进行,等于火上浇油,对视力大有损伤。因此,饮酒后一定不能急于看电视,老年人尤应注意。

这样喝酒不易醉!

喝酒前吃口饭 空腹喝酒会令血液中的酒精浓度骤升,引起醉酒,久之还会伤肝,建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。

一口酒一口水 交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度,但要注意不是往酒里兑水。

小口喝 喝酒时要尽量小口慢慢喝,给肝脏分解酒精的时间,同时也能避免喝过量。

喝酒时来碗热汤面 面汤中的盐类、蛋白质、碳水化合物和微量元素可以帮助消除醉酒的头痛感,并恢复酒醉后的味觉。

这些醒酒实物很管用!

白萝卜汁 生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可祛除酒气。

芹菜汁 鲜芹菜,洗净切碎榨汁当茶喝,连续喝三次(隔五分钟),对酒后头痛脑胀脸红有一定效果。

桔皮水 鲜桔皮,加适量水煮沸,再加入少量食盐,摇匀后当茶喝,一次一茶杯,五分钟再饮,三次见效。

绿豆汁 绿豆二两,加水煮熟后饮,连汤带豆。如将绿豆捣碎用开水冲服,有解酒效果。

蜂蜜水 酒前或酒后喝杯蜂蜜水可以促进酒精的分解和吸收。

香蕉  含有丰富的钾和果糖,有助于人体更快清理酒精。

生姜 小块生姜含于口内,可止酒醉呕吐。

番茄汁 补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感。

初审编辑:张丽
责任编辑:李雪
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