致高考学子与家长：如何有效进行考前解压
来源：大众网 2015-05-04 17:46:00
一年一度的中高考马上就要开始了，中高考对于很多学生甚至是学生家长来说都算是一生之中那些大事中的一件，随着中高考时间的临近，考生们的心绷得一天比一天紧，有的家长也跟着学生一起紧张，时刻处于应激状态。适度的应激，可使人注意力集中，提高学习效率，但长期过度的应激却会适得其反。过度紧张、焦虑，压力过大，都会影响考生的身心健康和学习成绩。
针对这种情况，我们今天请到了临沂市丹阳心理研究中心主任李阳，来给我们讲解一下，考生和家长如何来缓解考前压力，从而更好的应对中高考。
在孩子的考试中，家长和老师都扮演着重要的角色，那么家长和老师应该怎样才能不增加孩子的压力，并帮助孩子缓解考前压力呢？请继续观看。
初审编辑：张丽
责任编辑：李雪
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