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一天，我看到一位微信好友将头像由之前的文艺清新风，换成了一个略显压抑的图片，便关切地问了他的近况。3.没刻意挑过的生活照：这类人对自己的接纳度比较高，对外貌也比较有自信，不一定长得好看，但是能接纳自...
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我们站在同一条生命起跑线上，有的人笑着挺到最后，有的人中途就被罚下，而开出罚单的其实是我们自己。不良生活习惯、对待健康的漠视态度加速了一个人的死亡进程，美国《赫芬顿邮报》近日刊文列出更容易短寿的11...
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当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变...
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随着生活水平的提升，冰箱走进了千家万户，冰箱具有很好的保险作用，可以延长食物的保质期。有些名贵的中药材是不适合放进冰箱的，如果盲目的放进冰箱，药材受潮，只会降低药效，我们一定要掌握科学的保存中药的...
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寒冷天气下很多人都在受脚冷的折磨，脚处于人体最远端，血液供应比其他部位少，而且它的表面脂肪薄，不容易保温，在一般情况下，脚的温度都会较低。脚部过冻，呼吸道黏膜的毛细血管收缩，造成血流量减少，抗病能...
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《美国人类生物学杂志》载文指出，多项研究发现，长期缺觉会改变常规食欲，导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。《睡眠》杂志刊登一项涉及1741名男女参试者的为期10~14年的研究发现，男性每晚睡眠少于6小时会明显...
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泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿（正在感冒...
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反复发生多发性口腔溃疡，同时或前后伴有外生殖器溃疡；皮肤出现痤疮、毛囊炎；眼睛不适、视力下降，应考虑白塞氏病。年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕口腔黏...
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常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、跌倒伤等。4.四肢动脉：处于上臂的肱动脉和大腿根部的股动脉，都在身体比较浅表的位置，不仅容易受伤，且易因出血过多导致死亡。防护措施：心脏严重受损后，伤者会...
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导读：日常生活中一些看似十分正常且无害的事，却可能对健康造成负面影响，日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。美国辛辛那提大学精神病学家发现，每天喝杯蓝莓汁的老年人，在记忆力和精神方面都表现得比同龄人要好。
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一天的疲劳，都靠睡个好觉解除。睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，这种情况下很难正常入睡，而且会严重影响睡眠质量，导致精神不振。改变张嘴睡觉最有效的办法是睡觉前刻意闭上嘴巴，完全用鼻呼吸；白天...
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孙树侠老师介绍说，“暖气病”主要是指冬季供暖后，因环境和人体干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降，导致人们出现不同程度的内热外寒症状。了，除感冒等呼吸道疾病外，暖气也会引发皮肤干燥瘙痒、眼睛干涩...
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2，鲑鱼 鲑鱼是非常有效的解酒食品，它富含4种矿物质和营养元素，包括维生素B1、B6、B12和欧米咖-3脂肪酸，能够有效缓解醉酒症状。
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在寒冷的年代，由于草原上可供吃用的东西匮乏，游牧部落不得不去适应新地形所能提供的新食物。2，O型， O型人原本没有天然的集中注意力的能力，但是为了装相，他们努力用心做事；
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寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，如何有效预防是很多人关心的问题。美国范德堡大学预防医学系教授比尔 沙夫纳博士表示，预防流感最好的办法是接种疫苗，疫苗能激发机体产生抗体，免受病...
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1，保证八小时睡眠 这几乎是每一个美丽女人的金科玉律，要知道，眼睛和面部的脆弱肌肤，都需要通过睡眠来恢复完美状态。
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一方面，老人的很多意外都是在洗澡时发生的，专家表示，老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时候也不要洗澡，避免发生意外。目前正是心脑血管病高发时期，要特别注意头部保暖，喝完酒后不要到外面吹冷风，更不要马上...
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一则关于“喝酒脸红的人更易患食道癌”的微博引发网友14万次转发。正常人喝酒后，酒精先变成乙醛，然后被乙醛脱氢酶转化成乙酸，最终变成水和二氧化碳。2009年美国国家卫生研究院做了进一步的调查（调查结果刊发...
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调查显示，患精神疾病的人数已超过心血管病，跃居我国疾病患者的首位，约占20%；据专家预测，21世纪初，精神病所占比例将增加到25%。做运动则可以帮助发泄压力，痛快地出一场淋漓大汗，你会感到心情变得轻松踏实...
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近日有女明星在网上公开脸尖秘诀，称喝红豆水能消下半身水肿、瘦成V型脸。台北营养师赵函颖指出，人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。3.取尚未完全混浊的红豆水，特别...
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“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，今天的孩子可能再也感受不到这种对年的满心期待了。大枣具有补充气血的作用，同时在做腊八粥时大枣中含的糖可以为腊八粥改善口感，喝起来甜甜糯懦的。
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美国健康专家发现，木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一个木瓜，眼睛晶体就不会有缺水的烦恼。你还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红成分会在嘴唇上停留2-3小时，它起到的美唇效果可比润唇膏好多啦！
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中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。特邀中国中医科学院研究生院教授杨力和中国农科院茶叶研究所副所长江用文，帮您排出最佳的喝茶养生时间表。
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而慢性便秘患者，尤其是中老年患者，长期便秘可能会引发大肠癌或心脑血管疾病，严重者甚至可能导致猝死。通便药的选用应考虑循证医学证据、安全性、药物依赖性以及价效比，提升肠道动力和重塑排便功能是关键。
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材料：羊肉500克，山药150克，胡椒6克，生姜、葱白、料酒、精盐各适量。材料：黄狗肾一对，羊肉500克，生姜、细葱、味精、精盐各适量。烹制：将狗肾对剖开，清洗干净；羊肉先在开水中氽一下，洗净切成小块；生姜...
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西蓝花：热量低，纤维含量高，维生素C比大白菜、番茄和芹菜更高。胡萝卜：每100克含胡萝卜素1.35～17.25毫克，还含有维生素B族、维生素C、脂肪及糖类和铁、果胶、无机盐等。
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英国《每日记录》网站近日刊文揭示了当人们突然想吃甜的、咸的、肉食或者难以消化的食物时，身体在暗示些什么。” 为了帮助你抑制对糖的渴望，肖娜建议人们可以尝试服用铬——一种可以帮助平衡胰岛素水平和避...
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我们常常认为高跟鞋很危险，医生通常也建议中年或更年长的女性尽量少穿。英国专家建议60~70岁的女性经常穿高跟鞋，以保持身体平衡性和稳定性。“交谊舞，特别是穿着高跟鞋跳交谊舞，是65岁以上的老年人改善平衡的...
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据研究者称，运动量大的糖尿病患者并不存在这种增加的风险，且体重正常的糖尿病患者初发急性心肌梗死的风险相对较低。研究者表示，“总的来说，这些来自前瞻性队列研究的结果提示，缺乏运动的糖尿病患者初次发生...
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过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。吃盐过量容易导致身体组织膨胀，皮肤弹性减弱，腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。
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导读：山珍海味虽然可口，却不一定健康。现代研究则证明，香菇可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等，可以起到保持血糖...
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5、食疗养胃，多吃大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃；苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津；6、核桃、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素，花生生吃最好，饭前可以吃个4到...
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当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米，从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时，就会呈现出腿较短的身材。尽管这种比例能让运动员拥有较低的重心，能更快改变方向，但它会增加人们患上心脏病的风险。
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清洁的牙齿和健康的口腔不是简简单单靠刷牙就能获得的。近日，美国《形体》杂志刊文指出，一些被忽略的日常习惯，也会破坏你的口腔健康，并请牙科医生推荐了改正建议。
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据英国《每日邮报》报道，英国官方发表一份最新报告告诫，每天6杯红酒会导致口腔癌危险增加3倍。
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手脚冰凉的人容易得癌？这不禁让许多女性和老年人大吃一惊！因为对他们来说，一到冬天老觉得手脚不暖和几乎已经成为一种“常态”，可是否这样就真的会被癌症缠上呢？
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美国“MSNBC网站”指出，从牙齿的症状就能反映全身健康。5种症状应该警惕。
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决明子是一种常见的中药，大家对于他的影响应该就是具有非常好的明目功效。虽然说服用决明子能够很好的促进身体健康，但是并不是任何人都是适合服用这味中药。今天，小编就来和大家一起说说决明子泡水喝的禁忌，...
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男性骨质疏松往往被人忽视，中老年男性骨量减少症及骨质疏松症患病率均不低，随着寿命的延长，老年男性骨质疏松患病率逐年增高，专家提醒，中老年男性应从50岁开始重视骨质疏松症预防。那中老年男性应该如何预防...
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近日一篇文章在网上被大量转发，文章中表示：“鸡的激素或者抗生素的注射部位通常在鸡翅膀和鸡颈部，而鸡脚则会囤积抗生素，因此常吃鸡翅膀或者鸡脚，再加上女性激素分泌影响，女士特别容易患上子宫部位的肿瘤。...
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从本月初开始，我国普遍降温，尤其南方地区在短短3天里由夏季进入冬季，气温从30℃骤降到4℃。有一个网络段子形象地说明了急速的四季更替：如果你的广东朋友失联了，有如下几种可能：1.热死了；2.冻死了；3.冷热...
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又到一年将尽时，年底事多工作忙，容易积劳成疾。为此，日本厚生劳动省制订了《预防过劳影响健康综合对策》，其中有一张“疲劳度自我诊断表”，可以帮助大家测一测最近一个月内的身体疲劳度。
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据美国《游行》杂志报道，一些看似不起眼的小毛病如果对你纠缠不休，那么就要及时就医。
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慢性压力是身心健康的隐形杀手，不仅会使人精神压抑，还会升高血压、抑制免疫功能、导致慢性疼痛等。美国精神疗法医师罗伯特·弗里德曼在《如何在60秒钟内放松》一书中写道：“每个人都会承受压力，这是人们必须...
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水是人们的生命之源，每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显著。下面就列出，早上第一杯水的四大好处以及注意事项。
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脊椎不好，还能让心脏出现不适症状？日前，北京同仁堂民间技艺传承大师刁文鲳在做客人民网视频访谈时介绍，心脏神经官能症就是一种可以致命的心脏病症，而它的病因，就与脊椎有密切关系。
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多项研究发现，每天睡够7小时，就能保证第二天精力充沛。但不少人虽然睡够了时间，但醒来还是觉得累，这是为什么呢？美国“健康医疗网”给出了5大原因。
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冬季时节虽然天气较为寒冷，但是也正是养肾补肾的绝佳时机。冬季如何养肾呢？中医有“肾为先天之本”之说，由此可见，人的寿命长短与健康状况在很大程度上都与肾有关，只有肾气充盈，才能身强体健、精力充沛，否...
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几杯酒下肚，你可能有一些自信满满，飘飘欲仙的感觉。遗憾的是，这些都是幻觉。近期美国“MSN网健康频道”从各个方面讲解了酗酒的危害。
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与干燥的秋季一样，寒冷的冬季里人们也极易上火。原因主要有两点：一是本就干燥的冬季再加上供暖，可谓“干上加干”，导致阴阳失衡而上火;二是天冷人们爱吃火锅或烧烤等暖身食物，本就温热的牛羊肉，搭配葱、姜、...
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中国营养学会秘书长翟凤英、中国中医科学院教授杨力、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣制定了一份“养生乘法表”。只要将下面这个“九多九少”口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生。
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声音能整形、运动过后假胸会破碎……？近年来，随着整形美容行业的火爆，关于整形的电视剧收视率居高不下，最近大热的韩剧《美女的诞生》就是其中的话题代表作。丑女整形逆袭，变身大美女联手高富帅来报复前夫和...
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我们的身体，就像一台精密运作的机器，各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能，可以默契地自我修复一些小毛病。近日，美国“提升健康”杂志载文，指出身体有10个自带且有效的防病妙方。
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一般认为，肥胖对人体是有害的。因为肥胖是人体内脂肪积聚过多所致，它影响形体美，也给生活带来不便，还易引起多种并发症，如高血压、脂肪肝、糖尿病、冠心病等，进而加速衰老和死亡。
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研究显示，穿高跟鞋的女人更容易让男人拜倒在她们的“石榴裙”下，而且鞋跟越高，对男人的诱惑越大。
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近段时间，我国北方地区连遭雾霾侵袭。人有８０％的时间是在室内度过的，为此，很多家庭置办了空气净化器。然而，有些净化器并没有想象中那么“神”，这除了与净化器质量有关外，使用中的误区也是很重要的原因。
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洗澡不仅可以帮助我们清楚身体的汗垢油污，还可以舒筋活血、舒缓情绪、改善体质。不过，如果洗澡的时间挑不对，不仅不可以享受洗澡给你的好处，还会让你惹“祸”上身！小编提醒你，洗澡要避开下面8个禁忌时间。
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打嗝是很常见的问题，通常大家对付打嗝都有一些土办法，比如憋气。北京中医药大学教授、研究生导师程凯介绍了另一个办法——按压眉头穴位。
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从中医角度讲，人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。因此脚部的一些变化也能反映出身体的状况。
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研究人员指出，不是每天刮胡子的男士更容易有心脏病或中风。在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。