八段锦:强身健体,一举多得,正气存内,邪不可干!

2020-02-26 15:11:00 来源: 日照市中医医院 作者: 贾斌

大众网·海报新闻日照2月26日讯《黄帝内经·素问》中言:“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚”。

最近由于疫情影响,很多朋友身体长期处于闲置状态,不仅免疫力会降低,还会滋长烦闷无聊,有损身心健康。

建议大家,有时间不妨学一下“八段锦”,不仅调理脏腑气血、恢复代谢功能,还能强身健体,一举多得。

八段锦是中国传统气功中的内脏导引术,是一种古老的养生运动,与易筋经、五禽戏并称为中国「武林三绝」。

日照市中医医院肛肠科李萍演示的“八段锦”教学视频希望朋友们能认真学习,勤加练习。

特别鸣谢:胡海华主任及参与录制的医护人员

初审编辑:

责任编辑:姚娜

相关新闻
推荐阅读