早餐不吃主食的危害，你知道吗？
来源：搜狐 2016-06-02 15:19:00
社会发展，人们生活方式的改变，熬夜、生活不规律的人越来越多。特别是年轻人喜欢赖床，睡懒觉，工作日，早晨起床后，来不及做早饭，匆匆拿杯牛奶（或者酸奶和豆浆）和鸡蛋就赶去上班，一到中午就饥肠辘辘，甚至有的人，由于早上吃的过于简单，出现低血糖的也不少。我身边朋友中，有这种做法的还真不少，有些人甚至会认为，早上吃的很丰富啊，有鸡蛋，有牛奶，蛋白质很丰富的。那这样的早餐营养全面吗？不当之处在哪里呢？
初审编辑：张丽
责任编辑：韩依晓
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