营养美味南瓜牛奶养生羹，老少皆宜！
来源：搜狐 2016-06-02 15:18:00
我们的老祖宗就有很多关于南瓜食疗保健的记载, 在《本草纲目》中, 李时珍将南瓜与灵芝放在一起, 说它有补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用。小编是非常喜欢吃南瓜，或炒、或蒸、或炖、或煮，还有南瓜馒头，南瓜发糕、南瓜饼、南瓜粥、南瓜的各种吃法我都我尝试过，今天教大家一个最简单的，而且还非常营养~南瓜牛奶羹。
每次家里来朋友，我都会做一大碗，一点不夸张，喝过的都会找我要配方，我的闺蜜第一次喝，一下喝了三碗，哈哈，肚皮都快撑破了，这个味，大人小孩都爱喝，的确这也是一个老少皆宜的食物。如果有不喜欢吃南瓜的，可以在这里加一点胡萝卜、山药、或者红薯，冲谈一下南瓜的味。不过我最爱的还是就用牛奶和南瓜，别的都不放，独爱南瓜牛奶的味。
初审编辑：张丽
责任编辑：韩依晓
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