健康等于长寿吗？为什么越健康的人不一定越长寿？
来源：携手健康网 2016-05-23 14:45:00
大部分人认为越健康的人他就一定越长寿，其实不然，研究发现：越健康的人不一定越长寿。据专家了解小病不断的人才会更长寿。跟着小编一起去看看真实的案例。
九旬麻醉教授谈长寿：我和疾病做朋友
1.防中风： 每天量血压和血氧饱和度
“我五六十岁时知道自己血压高，自此遵医嘱量血压、吃药控制。”金老称，血压高不是突然高的，是慢慢高的，很多高血压病人渐渐能耐受了，就感觉不到血压高，于是疏忽大意。“就在几天前，我一个96岁的邻居突然中风，此前他说自己什么病都没有，没吃任何药，每天大清早下楼散步1小时。他大概以为他身体没什么问题，于是疏忽了。”
金老给自己定下3条原则：了解国内外大事，以免糊涂;勤测血压、按时服药，保持健康;欣赏古典，乐度晚年。
他建议老年人每天要量血压，控制血压，使其保持在正常水平，并谨遵医嘱服药，还需要控制饮食，不要大鱼大肉，以素为主，加点荤菜，能延缓动脉硬化。酒少喝，绝不要抽烟。
“我除了每天量血压，还会量血氧饱和度。气管、支气管是氧耗作用的主要通路，血氧饱和度在95以上都算正常，如果在95以下，就要怀疑是否气管、呼吸有问题，以及肺部是否有异常。”
2.防哮喘： 注意保暖，不养花草
金老70岁开始就有气管炎、哮喘。他说，“我认为哮喘病人要长寿，重在保养。”
还要注意保暖，随天气变化增添衣服。“穿衣服我有个方法，下半身穿得厚，上半身随体感加减。比如我泡脚爱出汗，我会先把棉衣换成夹克，泡完脚看电视时，我又换上棉衣。冬季室内温度要提高，最好有中央供暖，如果没有也要用电取暖。我们家客厅书房卧室都有烤火装备。有的花就是过敏原，所以我家没有花花草草。”
烟草容易导致支气管炎，一定要戒，“我一辈子不抽烟”。
有统计数据显示，我国百岁老人中女性数量明显多于男性，占到总数的四分之三，居住在乡村的明显多于居住在城镇的，占到总数的七成。
责任编辑：韩依晓
