脑出血的病死率与致残率非常高，是经常发生在老年人身上的多发性疾病。相关研究资料证实，在亚洲脑出血约占患者死亡因素的30%。随着我国老龄化时代到来以及饮食结构的变化，脑出血发病率呈现逐年上升趋势。这种疾病是因为颅内压突然上升，导致脑部微血管破裂，进而导致脑出血的发生。高血压并发动脉硬化、动脉瘤、脑梗死、等等是最为常见的病因。主要临床症状表现为.在情绪激动或活动过程中，突然发病，血压迅速升高，同时伴随呕吐、恶心、头痛等颅内压上升表现.有脑膜刺激征与神经功能缺损症。脑出血的预防非常重要，预防重于治疗，必须切实做好高危患者的预防工作，能够进一步降低脑出血发病率。

　　脑出血危险因素分析：大量研究资料证实，高血压是导致脑出血的重要独立性危险因素。随着我国经济发展以及人们饮食结构的变化，高血压人群以及潜在人群呈现上升趋势，因此，积极控制高血压，对于脑出血预防有重要因素。近年来，饮酒、吸烟与脑出血关系的研究比较热，部分学者认为吸烟会诱发脑出血危险性，饮酒是促使脑出血的一项危险性独立因素。心脏病、糖尿病以及饮食偏咸均是导致脑出血的诱发因素。

　　预防对策：致病因素的确认是预防脑出血的关键，积极对症治疗，提高治疗有效率。与此同时，提倡积极健康的生活方式，加强健康知识宣传力度，使全人群树立健康、合理的饮食习惯，尽可能戒烟戒酒，低盐摄入，坚持体育锻炼。从长远看，这会对脑出血预防产生非常大的经济效益与社会效益。与此同时，针对脑出血的高危人群进行筛选，尤其是高血压普查，通过这种便捷、有效的方式，将高危人群筛选出来，重点进行对症治疗与健康管理，积极改善不良生活习惯，有效预防脑出血的发生。具体预防措施分析：

　　第一，稳定患者血压，血压控制是有效预防脑出血的关键，坚持口服降压类药物，将血压维持在20.0—21.3/12.0—13.3kpa，不宜将血压过度降低，会导致供血不足。

　　第二，稳定患者情绪，及时调节患者情绪，以防出现较大情绪波动，注意精神心理卫生。

　　第三，戒烟戒酒，吸烟饮酒会导致动脉硬化的发生，甚至出现血管破裂。

　　第四，调节饮食，低盐、低糖、低油、高蛋白质类食物，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及鱼类，提高身体免疫力。

　　第五，合理安排工作与休息，劳逸结合，避免过度劳累，保证睡眠充足。

　　第六，预防便秘，多饮水，保证晨起一杯温开水。常吃粗粮，保持大便畅通，如果有必要及时给与番泻叶、开塞露治疗。避免蹲便以及用力大便造成的血压升高。

　　第七，老年人应预防跌倒，保护头部不受损伤。同时，多运动左手，在锻炼右脑半球的同时，降低左脑负担。

　　第八，注意冬季保暖，脑中风的多发季节一般在冬季，天气寒冷、血管收缩，会造成患者血压升高。应适当进行体育运动、注意保暖，适当摇晃脑部，避免用力过度。

　　第九，重视剧烈晕厥、头痛、头晕等中风前兆，部分患者会突然出现交流困难、麻木等症状.应及时进入医院检查。

　　综上所述，针对脑出血诱发因素进行分析，并在此基础上进行积极预防，能够显著降低脑出血疾病发病率。如有任何疑问请登录首都医科大学三博脑科医院官方网站咨询。