经常吃这些养生食物可以保护肺部健康
来源：红粉女性网 2016-04-20 14:38:00
经常吃这些养生食物可以保护肺部健康
荸荠
每周吃一次荸荠可以起到清肺的作用。大街小巷都可以看到荸荠的身影，看似长得其丑无比，但是吃起来却清甜爽口。荸荠可以祛湿化痰，还能清凉解毒，更可以清肺排毒。所以如果咳嗽，喉咙干燥的朋友不妨吃点荸荠，既可以止咳还能润肺。
荸荠生吃和熟吃都可以，生吃去皮之后直接食用即可，熟吃可以和蜂蜜一起煮汤，效果更佳。
银耳
银耳是我们经常见到的滋补品之一，但是您知道银耳可以去除肺热吗?是的，中医经常用银耳来治疗阴虚肺燥，干咳无痰等症状。银耳最佳的食用方法就是银耳汤，其中再加入一些百合和枸杞就更好了。
每周喝一次银耳汤，既可以养阴生津，又可以润肺去噪，是最适合家常饮食的汤羹了。
初审编辑：张丽
责任编辑：韩依晓
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