手部常做这3个动作能防病养生
来源：上海热线 2016-04-08 14:41:00
对于每一个进行养生的人来说，都希望通过健康的方式来对身体进行保健，所以也一直在寻找有效的方法，以此更好的养生防病。其实，在我们的身边就存在一些简单有效的养生良方，其中手部只要经常做3个动作便能起到极好的防病作用，可以说是手上自带的"养生药"。下面就为大家简单介绍一下!
一、手部常做3个动作能防病养生
手部是人们日常最方便活动的部位了，从中医的角度来说，人体身体有12条经络，其中在手部就分布了6条，所以经常通过手部的一些小动作，能很好的起到刺激这些穴位的目的，从而起到养生作用。
1、双手合拢
当双手掌合拢的时候，在大拇指和食指的中间处，有一块稍微凸起的部位，便是合谷穴，
合谷穴也就是人们常说的“虎口”，此穴是大肠经的原穴，也是人体元气停留和经过的重要地方
经常对合谷穴进行按摩还能止痛的目的，对于在日常出现轻微的牙痛、头痛等不适症状时，便看用手对合谷穴进行按揉，便能起到极好的缓解疼痛的目的。
同时，对于一些患有便秘的人，经常对手部的合谷穴进行按摩也能起到极好的缓和作用。说到便秘这个问题，我想应该是很多人深恶痛绝的，体内的毒素在肠道内不能及时的被排出，因此被人体二次吸收，从而严重损害健康和美丽。
所以，当有便秘的时候，经常对手部的合谷穴进行按摩，在按压的时候，手部的力度需要稍微用力点。
初审编辑：张丽
责任编辑：韩依晓
责任编辑：韩依晓
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