4个秘诀让你摆脱坏身体！吃得对让免疫力up起来
来源：爱秀美 2016-03-10 15:35:00
原标题：4个秘诀让你摆脱坏身体！吃得对让免疫力up起来
身体底子差怎么办？健康小编帮大家整理了几个简单的健康小技巧。
1：喝味噌汤
味增汤一年四季都适合食用。因为味噌汤所含的维他命B，可发挥消除疲劳的作用。另外，利用味增汤里“麴”的效果来吸收并消化蛋白质，让疲倦的肠胃减轻负担。
2：嚼口香糖
为了修护疲劳的眼睛会开始消耗半胱胺酸，半胱胺酸是由蛋白质构成的氨基酸的一种（具有制造健康的肌肤与头发的作用）。容易眼睛酸痛的人，可以多从饮食中或保健食品中摄取半胱胺酸唷！利用咀嚼口香糖的方式，让眼睛的血液流动变好，发挥消除眼睛疲劳的作用。请一定要试试看唷！
初审编辑：张丽
责任编辑：韩依晓
责任编辑：韩依晓
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