吃火锅必须要有的绿色蔬菜
来源：维度女性网 2016-02-24 17:26:00
深色蔬菜中的维生素、矿物质含量比浅色蔬菜高数倍，因此像紫甘蓝、黑木耳、裙带菜等深色的蔬菜和菌藻类食物都是优选的食物。在吃火锅时不妨来点绿色蔬菜哦!
水果应吃酸味的通常人们都喜欢甜味水果，而吃自助餐时最好选柠檬、草莓、橙子等带有酸味的水果，因为酸味水果更有利于食物尤其是肉类食物的消化。而像哈密瓜、葡萄、荔枝、水蜜桃等含糖较高的水果能量也高，不宜多食。
初审编辑：张丽
责任编辑：韩依晓
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