绿豆和红豆 盘点消肿祛湿的八种食物
来源：维度女性网 2016-02-15 14:48:00
导语：绿豆和红豆盘点消肿祛湿的八种食物。南方有些地区，夏天梅雨季节，雨水多，经常喝薏米粥可以祛暑湿。薏米粥味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效。但是大家需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃哦。今天就是来盘点一下那些食物消肿去湿效果好。
绿豆和红豆 盘点消肿祛湿的八种食物
绿豆。
味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃;第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三，绿豆性质偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
赤小豆。
味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
初审编辑：张丽
责任编辑：韩依晓
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