冬天高血压患者控血压食物大盘点
来源：家庭医生在线 2016-01-29 11:08:00
原标题：冬天高血压患者控血压食物大盘点
高血压患者要如何控制血压呢？除了要多注意主食以外，在其他方面也是需要多注意的哦。今天，为大家要列出的就是可以控制血压的水果和茶饮等，如果你的血压偏高就来了解了解吧。
高血压吃什么水果好
苹果。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。经研究证实，对于嗜盐过多的高血压患者，多吃苹果，尤其有益。
橘子。橘子含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素，对由于慢性肝炎引起的高血压病，蜜桔可提高肝脏的解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
柠檬。柠檬富含维生素C、维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和治疗高血压等心血管疾病。食用方法：柠檬马蹄汤，即新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄（荸荠）5个削皮，放在一起煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压的发生。
初审编辑：张丽
责任编辑：韩依晓
责任编辑：韩依晓
分享： 