蔬菜水果排毒效果好 吃这6类食物轻松清肠
来源：爱美网 2016-01-08 13:49:00
原标题：蔬菜水果排毒效果好 吃这6类食物轻松清肠
第一大类：最有效的清肠蔬菜
所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
初审编辑：张丽
责任编辑：韩依晓
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