养生警惕：10大最伤记忆的食物 当心吃傻(图)
来源：人民网 2016-01-05 13:40:00
原标题：养生警惕：10大最伤记忆的食物 当心吃傻(图)
养生警惕：10大最伤记忆的食物当心吃傻你(图)
1、味精：每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。经查证，每人每日钠的总摄取量不超过2400毫克，相当于6克的盐;医生表示，如果食用味精过量，可能干扰大脑细胞的正常活动，建议少用。营养师指出，食用太多味精对大脑有一定影响，可能会影响记忆力，应该节制。
初审编辑：张丽
责任编辑：李雪
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