美容护肤：不同维生素护肤效果大不同
来源：39健康网 2015-02-02 09:17:00
想要皮肤好，多吃点维生素。这句话不无道理。皮肤专家指出，维生素确实有一定的抗衰老、保湿和增白作用，但是因为纯品易氧化和分解，因此单独涂抹效果不佳，建议多吃蔬果或者在医生指导下口服维生素产品。
维生素A：保持皮肤光滑细腻
维生素A可参与糖蛋白的合成，对肌肤的正常形成发育与维持细腻十分重要，常见的衍生物是维A酸(维甲酸)。当维生素A不足或者缺乏时，会导致糖蛋白异常，令细胞分裂加快，肌肤表面层发生细胞变扁、干燥，进而造成肌肤变得紧绷起皮。
多吃含有维生素A的食物，能让肌肤变得柔软光滑。鱼肝油、鸡蛋、深绿色和红黄色的蔬菜水果等都是含有维生素A较多的食物有。
初审编辑：张丽
责任编辑：zhuangyuanyuan
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