美容健康：多吃绿叶菜 保持皮肤Q弹
来源：爱美网 2014-12-10 14:18:00
在所有的蔬菜中，绿叶蔬菜是营养全能的冠军，有非常强大的美容养颜功效。绿叶蔬菜中的叶绿素富含维生素C和叶酸，有抗氧化作用；叶绿素中含有镁离子，可提升代谢和皮肤修复能力，不留痘印；多吃绿叶蔬菜还可以防止晒黑，让皮肤更光洁。所以，赶快把下面这些绿叶蔬菜都纳入你每天的饮食菜单吧！
初审编辑：张丽
责任编辑：zhuangyuanyuan
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