睡眠不足的8个信号 缺觉让你变迟钝
来源：人民网-健康卫生频道 2014-09-02 09:16:00
原标题：睡眠不足的8个信号 缺觉让你变迟钝
春困秋乏，呵欠连天，这才是犯困吗？也许你生活中另一些表现，已经在提醒你，该补觉了！一起来看看，容易忽视的8个睡眠不足的信号。
1、很快睡着
别以为哈欠连天才是缺乏睡眠，躺下就睡，“沾枕头就睡着”可能也是一种表现。据研究报告，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。你可能以为这是良好睡眠的表现，事实恰恰相反。
初审编辑：张丽
责任编辑：李雪
责任编辑：李雪
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