晨起后不能喝这5种"水" 第1杯水应该怎么喝?
来源：爱美网 2014-06-19 10:31:00
原标题：晨起后不能喝这5种"水" 第1杯水应该怎么喝?
喝多少？
“一杯水”的量也有讲究，不要一下子喝太多水，水量一定要因人而异，以不超过200毫升为宜，有些人喝100毫升左右就足够了。
中医认为，晨起水喝多了，容易引起水湿内停，阻碍气机。对胃不太好的人，黄英建议喝100毫升左右就可以了，喝多了反而加重胃的负担。
初审编辑：张丽
责任编辑：李雪
责任编辑：李雪
分享： 