肠胃最怕坏习惯+坏情绪 均衡饮食才是王道
来源：爱美网论坛 2014-05-23 09:58:00
原标题：肠胃最怕坏习惯+坏情绪 均衡饮食才是硬道理
坏习惯让肠胃很受伤
一日三餐，肠胃定时工作，定时休息，如果打乱了这个规律，饥一顿饱一顿，肠胃一定出问题。专家说，临床上，不少胃病患者就是因为不定时、不定量，容易导致胃炎、胃溃疡等的发生。
注意，以下三个坏习惯会对胃肠造成很大的伤害——
(1)不按时吃早餐
按照自然规律，肠胃应在早上8点左右开始工作，如果进餐时间与自身作息时间不一致，不但会影响肠胃的正常工作，还可能由于不按时吃早餐而强行干扰胃肠休息，使得消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。
初审编辑：张丽
责任编辑：李雪
责任编辑：李雪
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